当前位置:奇闻天天看 > 世界之最 >

憋气世界纪录,Aleix Segura水下憋气24分3秒(普通人能练到3-4分钟)

来源:奇闻天天看(www.qwttk.com)时间:2023-04-17 14:20作者:天天手机阅读>>

2016年的蓝湖自由潜水泳池国际邀请赛,我国自由潜水的领军人物陆文婕,成功闭气8分1秒,创造出了国家记录,那么憋气世界纪录是多少呢?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。

憋气世界纪录

Stig Severinsen,被称为是不需要呼吸的男人,他在浅水的项目之中保持着多项记录,控制呼吸的技巧就是特殊的禅态,2012年10月的时候,Severinsen在伦敦的一座游泳池中,将头没入水下长达22分钟,打破了当时的世界纪录,但是在2016年的时候,Aleix Segura年在水下憋气24分3秒,打破了Severinsen在水下憋气的记录。

憋气对于运动来说,有利有弊,憋气的时候,能够反射性的引起肌肉张力的增加,在运动的时候,能够有效的收缩支撑条件,但是很多人只关注到了憋气对运动有利的一面,憋气会导致血压大幅度的下降,产生非常多的不良现象,影响运动的正常运行,甚至会造成非常严重的后果。

憋气的训练方法

普通人憋气能够练到3-4分钟,但是在训练憋气的时候千万要注意,憋气本质是让身体处在十分缺氧的状态之中,或许憋气的本人并没有觉得身体有不舒服的地方,但是如果心肺功能不好的情况下,长时间的不呼吸会导致昏迷,自由式潜水爱好者和憋气高手都面临同样的生命危险,因此在训练的过程之中,不要一味逼迫自己。

训练的时候深吸一口气,等到吸到不能再吸的时候,再缓缓的呼出去,这个过程要匀速,等到大脑有轻微的眩晕感觉或者是困倦,等感觉消失后,就开始闭气,初次练习的时候,憋气1分半到2分钟较为轻松,感觉头部出现眩晕的感觉,就立刻停止,不要强迫自己,每天适当练习,间隔1个小时以上。

吉尼斯世界之最大全,吉尼斯世界纪录都有哪些(颠覆你的认知)

吉尼斯世界纪录起源于英国,而吉尼斯世界纪录的认证官是非常有趣的一个职业,他们每天都可以见证各种各样的世界纪录诞生,下面小编就为大家带来吉尼斯世界之最大全,一起往下...

2023-07-25 09:51查看全文 >>

世界上跑得最快的人,尤塞恩·博尔特(曾创下多次短跑世界纪录)

跑步是日常生活中常见的锻炼方式,它同时也是奥运会中的一项比赛项目,自古以来,各届奥运会涌现出了不少跑步佼佼者,那么世界上跑得最快的人是谁呢?下面就跟着小编的脚步去看...

2023-07-18 10:50查看全文 >>

世界上最长寿的人,李庆远享年256岁(已被吉尼斯世界纪录证实)

长寿几乎是每个人心中的愿望,而随着经济的发展,医疗水平逐渐提高,人们的寿命确实在明显提高,并逐渐找到了长寿的秘诀,那么你知道世界上最长寿的人是谁吗?下面就和小编去揭...

2023-06-27 10:47查看全文 >>

世界上最大的船,诺克.耐维斯号(拥有两项世界纪录)

船是海上运输主要的交通工具,不同类型的船只体型大小也不同,那么你知道世界上世界上最大的船叫什么吗?它有多长多重呢?今天就由小编为大家解答,好的小伙伴继续往下看吧。 世...

2023-04-11 16:34查看全文 >>

世界最大兔子,生活在英国的5岁兔子(获得吉尼斯世界纪录)

兔子是一种体型相对小巧的可爱动物,全身都是毛茸茸的,有着长长的耳朵和圆圆的尾巴,那么世界最大兔子是什么呢?今天就让小编带领大家一起探索,好奇的小伙伴继续往下看看吧。...

2023-04-05 08:33查看全文 >>

世界最大的蚊子,华丽巨蚊(拥有吉尼斯世界纪录)

蚊子是一种双翅目蚊科昆虫,分布范围广且种类多,在世界上发现的蚊子有3600多种,那么世界最大的蚊子是哪一种呢?感兴趣的朋友可以继续往下看,今天就由小编带领大家一起探索。...

2023-04-03 18:22查看全文 >>

太阳系中最大的行星是,木星(持有多项吉尼斯世界纪录)

宇宙对于我们来说是一个神秘的世界,有着非常多的神话传说、哲学理论以及天文学说,在研究宇宙时人们注意到太阳系,那么太阳系中最大的行星是什么呢?让小编来为大家解答吧。...

2023-03-28 15:04查看全文 >>

世界上最长的枪,大厄尼步枪(荣获吉尼斯世界纪录)

有非常多的军事爱好者都喜欢一起讨论一些比较特殊的武器,而枪械就是最老生常谈的一种热武器,它的主要作用就是发射枪弹,杀伤目标,那么世界上最长的枪是什么?下面就让小编来...

2023-03-12 18:14查看全文 >>

十大吉尼斯世界纪录排行榜,迈克尔杰克逊是最伟大歌唱艺术家

许多人喜欢看一些综艺节目,例如收视火爆的吉尼斯世界纪录挑战。正如那句长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上来形容恰如其当。挑战是需要勇气的,也是需要技巧和基本功,这是保证成...

2023-03-09 19:48查看全文 >>

橡胶人存在吗,伟杰·沙马获得吉尼斯世界纪录(随意变姿势)

世界总是令人那么奇妙,只有你做不到的,没有你想像不到的。大家都看过魔术表演,里面神奇令人看的目瞪口呆,简直是令人难以置信。在世界上有一种异样的人,这就是非常有名的...

2023-02-21 15:59查看全文 >>

世界之最排行