当前位置:奇闻天天看 > 探索发现 >

鬼压床的科学解释,属于一种睡眠瘫痪症(易发人群为青少年和年轻人)

来源:奇闻天天看(www.qwttk.com)时间:2023-05-13 15:27作者:天天手机阅读>>

不知道大家有没有遇到过鬼压床的情况,自己的身体会感到十分不适,大脑处于清醒状态,但是身体怎么都动不了,需要很长的时间才能恢复,不少人觉得真的有鬼,下面小编带来了鬼压床的科学解释,一起来看看吧。

鬼压床的科学解释

鬼压床在睡眠神经医学上属于一种睡眠瘫痪症,患者在睡眠时,呈现半睡半醒的情境,脑波是清醒的波幅,有的人还会出现幻觉。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者认为自己已经醒过来,能够听见周围的声音和看到影像,但是身体不能动弹,大多人在此时会十分恐慌,但这种情形多半在一段时间内就会慢慢恢复。

鬼压床的易发人群

有资料显示,显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”。科学家确定这种症状和生活压力有关,大多发生在青少年和年轻人当中,这类人一般生活压力过大,而且作息时间不规律,经常出现熬夜、失眠的情况,这些因素都可能造成睡眠瘫痪症的出现。

鬼压床的应对措施

如果出现睡眠瘫痪症的情况,首先快速转动你的眼球,使眼球做圆周运动,然后眨眼,收缩嘴周围的肌肉,并移动下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,再移动脖子、肩、手、手指、腿、脚踝、脚趾,最后再坐起来,动动所有的肌肉,这样你就能快速清醒过来。

睡眠的注意事项

在睡觉前不要吃东西,因为会加重肠胃的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不仅影响睡觉,而且不利于健康。另外房间要保持空气的流通,但是不要让风直接吹到身上,时间长后,冷空气会从毛细管侵入,导致人们出现感冒、身体不适等情况。

狼的优点,适应力强/合作/坚持/忠诚(值得人类学习)

说起狼,大家对它的第一印象就是凶狠、残暴,无论在西方还是东方,都有很多人批判狼可恶的一面,其实狼也有很多优点,今天就和小编去看看狼的优点有哪些吧。 狼的优点 1.适应力...

2023-08-18 18:38查看全文 >>

韩非之死的历史真相,史记中记载被李斯除掉(主导者是秦王)

韩非大约公元前280年出生,公元前233年离世,他是战国末期带有唯物主义色彩的一名哲学家,就连秦始皇都非常的看重他,那么韩非之死的历史真相究竟是怎样的?下面就让小编来带大家...

2023-08-18 18:04查看全文 >>

如何练习腹语,练习腹语的基本方法(五腔共鸣是关键)

在一些街头才艺表演中,我们经常可以看见表演者手里拿着一个玩偶与之对话,仿佛玩偶会说话似的,实际上这是一种腹语表演,那么作为普通人该如何练习腹语呢?感兴趣的朋友跟着小...

2023-08-18 17:42查看全文 >>

一鲸落万物生什么意思,鲸鱼留给大海最后的温柔(对大自然的一份重礼)

鲸落这种现象,被誉为是地球上最美丽的重生,但是到现在为止,被观测到的鲸落不超过50次,相比其这个族群的数量,可以说是非常少了,那么一鲸落万物生什么意思?下面就让小编来...

2023-08-18 17:31查看全文 >>

找工作哪个网站靠谱,打工平台哪个好(肯定有适合你的)

现在都是网络时代,其实想要在网上找个工作很简单,因为不少平台都会提供招聘信息,但我们在找工作的时候要注意不要被骗了,那么找工作哪个网站靠谱?就让小编来为大家解答吧。...

2023-08-18 17:20查看全文 >>

朱砂痣是什么样子,和普通痣比只有颜色区别(长的位置不同寓意不同)

最近网上流传有一种一首歌非常火,叫做白月光与朱砂痣,这句话出自张爱玲的小说,红玫瑰与白玫瑰,很多人比较好奇这个朱砂痣是什么,那么朱砂痣是什么样子的?下面就让小编来带...

2023-08-18 16:57查看全文 >>

中国第一高楼,高632米的上海中心大厦(全世界排第三)

从古到今我国的建筑事业,从来就没有停下过脚步,虽然在近代的发展史中,中国因为战争导致落后其它国家,但是现如今的各方面水平也在逐渐增强,那么中国第一高楼是什么?下面就...

2023-08-18 16:35查看全文 >>

中国自杀明星,中国娱乐圈自杀离世的艺人(每位都令人痛惜)

娱乐圈是一个水很深的地方,其中不仅有很多让人难以接受的潜规则,而且还容易遭受舆论的攻击,这让很多艺人因无法承受而自杀,下面就和小编去盘点一下中国自杀明星有哪些吧。...

2023-08-18 16:13查看全文 >>

于月仙是赵本山啥人,于月仙是赵本山的小姨子(都是一家人)

赵本山是著名的小品演员,给观众带来了不少欢乐,而于月仙是一位女星,因出演《乡村爱情》走红,据说这两人之间有关系,那么于月仙是赵本山啥人?跟随小编脚步往下看看吧。 于...

2023-08-18 16:02查看全文 >>

安康鱼图片,来自于深海的奇诡生物(外貌狰狞而又恐怖)

安康鱼的配偶行为很特别,雄性安康鱼一旦遇到雌性的安康鱼,就会相伴到死,雄性一生的营养,就会由雌鱼来供给,时间久了以后,成为了一种特殊的关系,那么安康鱼图片是怎样的...

2023-08-18 15:51查看全文 >>

探索发现排行